Ricette con zucchine per bambini – Semplice e facile

Se siete alla ricerca di alcune ricette di zucchine che sono facili da fare per nutrire i bambini, che è facile ma gustoso, allora hai trovato l’articolo giusto.

Zucchini noto anche come zucchina, è un vegetale incredibilmente nutriente che è botanicamente classificato come un frutto. È possibile aggiungere questo alimento ricco di fibre alla dieta del bambino e altri snack nutrienti per preparare pasti nutrienti completi.

Il vostro bambino amerà le zucchine in una varietà di pasti, tra cui ricette deliziose. Prima di tentare ogni ricetta che si incontra, dare un’occhiata ad alcuni dei potenziali benefici per la salute zucchine potrebbe portare in un adeguato, dieta equilibrata.
Ricette di zucchine per i più piccoli

Alcune ricette in questo elenco sono fatte con alcune ricette che includono burro o formaggio. Puoi lasciarli fuori quando tuo figlio soffre di problemi legati all’obesità come malattie del fegato grasso, trigliceridi elevati e un alto BMI. È possibile sostituirli con opzioni sane come la salsa di mele.

1. Crostini di zucchine

I bambini sono in una fase di esplorazione di diverse trame e gusti. Questa ricetta può essere una grande opzione di cibo per loro di scoprire di più. Questa ricetta è una combinazione di formaggio, zucchine di mais, patate e tutto in un piatto. Il vostro bambino potrebbe godere di questo per uno spuntino durante il giorno o per un trattamento di notte.

Che cosa è HTML0?

  • Preriscaldare il forno fino a 400 gradi F (204degC). Dipingi una teglia con olio.
  • Mettere le patate e le zucchine in un canovaccio da cucina pulito e spremere l’acqua. Mettere le verdure in una ciotola, quindi aggiungere altri ingredienti.
  • Mettere il composto nella padella unta e cuocere per circa 30 minuti o fino a doratura.
  • Servire questi con salsa di pomodoro fatta in casa, o hummus.

2. Zucchine smash

La ricetta è semplice da fare e semplice da servire al tuo bambino. Servire quando il vostro bambino è affamato di snack.

Metodi da utilizzare:

  • Mettere le verdure su una teglia da forno poi cospargere con la spezia. Cospargere l’olio d’oliva sopra la parte superiore.
  • Cuocere questo in forno per circa 40 minuti, quindi metterlo da parte per raffreddare.
  • Frullare la miscela con un mixer fino a quando non è liscia.
  • Servire in ciotole con salsa fatta in casa o hummus.

3. Zucchine al formaggio

È una deliziosa miscela di zucchine, formaggio e jalapeno. Il tuo bambino amerà questa deliziosa zucchina di formaggio per uno spuntino serale.

Che cosa è HTML0?

  • In una padella e poi aggiungere le zucchine. Le zucchine cuoceranno fino a diventare morbide.
  • Aggiungere il resto dei componenti e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
  • Servire caldo per garantire che il vostro bambino può prendere piacere nel gusto.

4. Pasta al nastro di zucchine

La pasta è una scelta eccellente per i bambini che imparano lo svezzamento del bambino. Può essere servito a colazione, pranzo o cena. Questa ricetta è un ottimo integratore per la dieta del vostro bambino in quanto ha il perfetto equilibrio tra cereali e latticini e verdure.

Che cosa è HTML0?

  • Cuocere la pasta secondo le specifiche riportate sulla confezione.
  • L’olio viene riscaldato nella padella. Aggiungere l’aglio e cuocere fino a quando non inizia a rosolare. Aggiungere brodo di pollo e zucchine.
  • Cuocere fino a quando le zucchine sono morbide.
  • Aggiungere alla pasta cotta e formaggio, basilico, prezzemolo e sale. Mescolare bene e cuocere per 5 minuti.
  • Godetevi con la salsa di pomodoro fatta in casa.

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